El duelo es la respuesta emocional ante la pérdida de un ser querido

Irapuato, Gto.- Cuando una persona pierde a alguien cercano es natural pasar por un duelo, luto y pesar y este proceso lleva tiempo e involucra diferentes emociones y comportamientos.

Estos términos tiene un significado con pequeñas diferencias:

• El duelo es la expresión en que una persona reacciona a la pérdida de un ser querido, aunque las personas creen que el duelo es un periodo breve de dolor o de tristeza en respuesta por una pérdida.
• El luto se define como un signo exterior que expresa el dolor por la muerte de un ser querido y esta viene hacer la manifestación externa del duelo, en cierto modo el luto es el que regula la manera de vestir de la familia para ese momento.

El pesar es el sentimiento o dolor interior que se manifiesta en el ánimo.

Estas reacciones ante una perdida de un ser querido, varían de personas en persona, las reacciones frecuentes del duelo incluyen sentimientos, pensamientos, sensaciones física y comportamientos complicados.

Cada persona experimenta esté de una forma diferente, un persona siente el duelo en ciclos esto significa que hay períodos de sentimientos dolorosos e intensos que aparecen y desaparecen, las personas pueden sentir que están progresando cuando sienten menos dolor de forma temporal.

Después de un tiempo pueden volver a travesar el duelo, tales cambios en el duelo pueden ocurrir en fechas importantes como fiestas o cumpleaños, algunas personas experimentan estos ciclos de duelos con menor frecuencia mientras se adaptan a la pérdida.

Este proceso suele ser más difícil si la persona tiene sentimientos no resueltos o conflictos con la persona que falleció, a las personas que sufren de un duelo complicado les puede resultar útil hablar con terapeuta , un psicólogo o consejero espiritual.

Aunque este dolor en cada persona es único la experiencia está moldeada por la sociedad y la cultura, ya que cada cultura tiene sus propias creencias y rituales sobre la muerte y el pesar.

La pérdida también hacen que una persona cuestione su fe o forma de entender el mundo o puede reforzar la fe, al brindarle una nueva forma de comprender el sentido de la vida.

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La manera de experimentar y expresar el duelo de una persona pude diferir con la de su propia cultura, una persona que siente un bloqueo o rechazo puede no llorar en un funeral al contrario de lo que se espera.

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Otra persona puede experimentar un nivel de desesperanza que desafíe sus creencias o valores culturales, también es importante que cada persona haga el duelo de maneras que sientan que son las adecuadas para ellos.