Recomiendan actividades deportivas en menores para evitar obesidad y enfermedades crónico-degenerativas

En el marco del “Día Mundial de la Obesidad”, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), invitó a la población a generar la activación de los infantes, para evitar padecimientos como la obesidad y otras enfermedades crónico-degenerativas; en este aspecto la Oficina de Deporte y Cultura Física del Centro de Seguridad Social, brinda atención y orientación a la población sobre la importancia de la actividad física en los menores, a fin de fortalecer sus hábitos y proteger su salud desde los primeros años de vida.

“Inculcar a los niños la práctica regular de ejercicio desde muy pequeños, no sólo fortalece su desarrollo físico y cognitivo, sino que les aporta otros beneficios importantes a corto, mediano y largo plazo. No cabe duda que los niños que practican algún tipo de deporte son en general más sanos, felices y tienen mejor rendimiento académico”, comentó Jorge Alberto Rangel Manrique jefe de la Oficina de Deporte y Cultura Física.

Entre los beneficios más importantes para las y los menores, al practicar deporte, se encuentran, además de prevenir situaciones como la obesidad, diabetes mellitus o hipertensión: aprender a seguir reglas y crear hábitos, socialización, habilidades motoras, desarrollo físico, corrección de algunos defectos físicos, alejarse del sedentarismo, reforzar las defensas, regula el sueño, elimina miedos y llega a desarrollar liderazgos.

Rangel Manrique mencionó que la responsabilidad de los padres es motivar a los pequeños, incluso desde los dos años de vida, jugar con ellos, y enseñarles algunos deportes; y más adelante, los mismos infantes elegirán el deporte que más les guste, pero lo importante es generar la inquietud de practicar alguna actividad física.

El funcionario del IMSS dijo que no hay un deporte mejor que otro, ya que lo importante es que el menor se sienta a gusto y se divierta con el que haya elegido, pero sí es importante que la práctica del deporte esté supervisada por un especialista, entrenador o profesor, con el fin de marcar sus límites y evitar excesos que puedan resultar perjudiciales, así mismo, indicó que no hay que olvidar que la mejor opción contra la obesidad infantil es su prevención, a través de la actividad física, además de mantener hábitos saludables.